As 8 melhores almofadas de assento de 2023, testadas e revisadas

Essas almofadas de assento manterão suas costas, quadris e cóccix felizes.

Rich Scherr é estrategista de atualizações e verificador de fatos das marcas Dotdash Meredith, incluindo Health e Verywell. Ele é um jornalista financeiro e de tecnologia experiente que atuou como editor-chefe do Potomac Tech Wire por quase duas décadas e contribui regularmente para as páginas de esportes do The Baltimore Sun. Ele também foi editor de notícias da America Online e contribuiu para a Associated Press e The Washington Post.

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Saúde / Jéssica Julião

Se você fica sentado bastante durante o dia, sabe que uma situação ruim para sentar pode causar estragos nos quadris, no cóccix e na região lombar. Mesmo que você faça o possível para se levantar e caminhar ao longo do dia, a cadeira, a postura e a configuração da mesa são cruciais para aliviar a dor nas costas. E pesquisas indicam que ficar sentado por períodos prolongados pode causar aumento de estresse nas costas, pescoço, braços e pernas e aumentar a pressão nos músculos das costas e nos discos espinhais. Ficar sentado por longos períodos pode até enfraquecer os músculos centrais e aumentar a resistência à insulina, diz Alice Chen, MD, fisiatra do Hospital for Special Surgery.

É claro que, para resolver esse problema, você pode substituir sua cadeira por uma terapêutica, mas isso pode sair caro. Em vez disso, você pode considerar a humilde almofada do assento. As melhores almofadas de assento não apenas suavizam o local de pouso, mas também deixam você mais consciente de sua postura, para que não passe o dia inteiro curvado na cadeira. Além disso, se você escolher o remédio certo para suas necessidades específicas, ele poderá fazer maravilhas para aliviar sua dor.

Para ajudá-lo a encontrar a almofada de assento que funciona melhor para você, conversamos com especialistas sobre o que procurar ao comprar uma almofada. Em seguida, encomendamos 28 deles e nossos editores trabalharam em nosso laboratório de testes no local, usando as almofadas do assento e classificando-as quanto ao conforto, suporte, qualidade e valor. Alguns de nossos testadores eram propensos a dores nas costas e nos ombros, enquanto outros queriam apenas encontrar uma almofada de assento de qualidade que os impedisse de se curvar. Tínhamos uma enfermeira no local para garantir que as opções mantivessem os testadores em uma posição ergonômica e não causassem mais dores nas costas.

Um fisioterapeuta do nosso Conselho de Especialistas Médicos também revisou este artigo para obter precisão médica e científica sobre o que procurar em uma almofada de assento, quem poderia se beneficiar com o uso de uma e se ela ajuda a aliviar dores nas costas.

Amazonas

Além de fornecer suporte e conforto incríveis, a almofada térmica em gel é uma verdadeira virada de jogo.

As alças ajustáveis podem quebrar se forem apertadas demais.

A almofada de apoio lombar Vaunn Medical oferece conforto e suporte incríveis, mantendo a coluna e os quadris alinhados. Depois de se sentar, você não vai querer se levantar - é muito confortável. Além disso, ele vem com uma almofada térmica de gel para aqueles dias em que suas costas ficam ainda mais doloridas. Basta aquecê-lo e você terá um conforto aconchegante que dura mais de 20 minutos. Ou, se preferir, você pode resfriar a almofada de gel, o que é útil se você tiver uma lesão que possa se beneficiar com o entorpecimento.

Como um bônus adicional, descobrimos que esta almofada de assento é a combinação perfeita de conforto macio e suporte firme, para que você possa ter o melhor dos dois mundos. No geral, é uma almofada de assento de alta qualidade que vale cada centavo, mas parece que você gastou muito mais. A única desvantagem é que as tiras podem quebrar se você apertá-las demais. Mas pelo preço, suporte e conforto que este produto oferece, você não pode errar.

Preço no momento da publicação: $ 30

Detalhes do produto:

Saúde / Jéssica Julião

Apesar de ser macia, esta almofada mantém a sua forma mesmo após uso prolongado.